Geceleri uykuya dalmakta zorlananlar için beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. İçerdiği antioksidanlar ve uyku düzeniyle ilişkili bileşenlerle öne çıkan bu meyvenin yatmadan önce tüketilmesinin uyku kalitesini artırabileceği belirtiliyor. Peki, gece tüketildiğinde uykuya geçişi…
Haberin tamamı için kaynağa gidin: Cumhuriyet
Bu haberi paylaşın
Adana'nın gündemini çevrenize ulaştırın.
Okur yorumları
İlk yorumu siz yazın.
Yorum yazın
Yorumlar editör onayından sonra yayımlanır. Hakaret, nefret söylemi ve kişisel veri içeren yorumlar yayımlanmaz. Kişisel verileriniz aydınlatma metnine uygun işlenir.